YAŞAMDAKİ ÇELİŞKİ

-
Yaşamın çelişki ve gerilimleri arasındaki sentez, sessiz bir yer gerektirmektedir. Sürekli yapma, genelde hayatımızda zaten var olan karışıklıkların içine daha fazla enerji kaçırır.

Örneğin, çiftler ilişkilerinde sorun yaşadıklarında çoğu kez ilk çözüm “Hadi tatile gidelim. Bir izin alalım ve sonra kendimizi daha iyi hissedeceğiz,” olur.
Tamam, modern bir tatil genelde daha fazla enerji harcamayı, uzun yolculuklar yapmayı, sabahtan geceye bir şeyler yapmayı ve para harcamayı içermektedir.

Bunun çok faydası olmaz. 

Muhtemelen bunlar sizin için sorun olan zıtlıkları uzakta başka bir yere gönderecektir. Bu geziler ne kadar çok anlaşmazlık ile sonuçlanır..

Sevgiyle Kalın

Kürşat Şahin YILDIRIMER 
Uzman Sosyolog Terapist
0532 603 30 06

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Bilinç Öncesi ve Bilinç Dışı Nedir

-
Resim
Bilinç (Conscious): Herhangi bir anda haberdar olduğumuz tüm duygu ve yaşantıları içerir. Freud’a göre duygu, düşünce ve anıların yalnızca küçük bir bölümü kişinin bilinç alanındadır. Böyle olmasaydı çok sayıda uyaranın etkisi altında dayanılması güç bir durumla karşı karşıya kalırdık. Bilinç Öncesi (Preconscious): Herhangi bir anda bilinç düzeyinde olmayan, fakat küçük bir çabayla ya da kendiliğinden kolayca bilince çıkarılabilen yaşantılardır.  Bilinçten silindiği sanılan, çeşitli uyaran ve çağrışımlarla yeniden bilinç düzeyine gelebilen anılar, duygular, dürtüler, bilinç öncesinin içeriğini oluştururlar. Bilinç öncesinin işleyişi, bilinç dışının işleyişine kıyasla daha denetimli ve disiplinlidir; bu nedenle dış gerçekliği hesaba katarak doyumdaki gecikmeleri hoş görebilir.  Bilinç Dışı (Unconscious): Kişinin özel bir çabası ile bilincine getiremediği, günlük yaşamına simgeler yolu ile yansıyan tüm dürtüler, içgüdüler, toplum tarafından kabul görmeyen arzu, istek...
Devamı

Davranış Kalıpları

-
Ana babamızdan çok erken yaşlarda öğrenerek devraldığımız davranış kalıplarından ne kadar istesek de vazgeçemeyiz. Fakat kendimize bu belli davranışlardan neler çektiğimizi tümüyle hissetmek ve algılamak için izin verdiğimiz anda bunlardan özgür olur, bizi içimizden etkileyerek yaşamımızı belirlemelerinden kurtuluruz. Bugün bile hala sık sık karşımıza çıkan bu davranış kalıplarının geçmişte ner kadar büyük bir yıkıma yol açtığını ancak bundan sonra tümüyle kavrayabiliriz. Buna ek olarak birçok toplumda küçük kız çocukları ayrıca kız olduklarından dolayı da aşağılanır ve bu kızlar ileride anne olup yeni doğan bebek ve meme çocuğu üzerinde hakimiyet sahibi olunca uğradıkları aşağılamaları en erken yaştaki çocuklarına devrederler.  Bu koşullarda yetişen erkek (bütün insanlar gibi gerçekten sevilmiş olduğu düşüncesine sarıldığı için) kendi annesini yüceltir ve aşağılanmanın intikamını annesinden almak yerine başka kadınlardan almaya yönelip her fırsatta diğer kadınları...
Devamı

EMDR, Panik Atak ve Anksiyete İlişkisine Dair İnceleme

-
Resim
  EMDR, Panik Atak ve Anksiyete İlişkisine Dair İnceleme   Doç.Dr.Kürşat Şahin Yıldırımer St. Clements Üniversitesi Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi     Öz Literatürde birçok randomize kontrollü çalışma (RCT), anksiyete bozukluğu olan yetişkinler için göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) tedavisinin etkinliği ile ilgili çalışma mevcuttur. Agorafobi (PDA) olan veya olmayan panik bozukluğuna odaklanan üç RKÇ; iki çalışma spesifik fobileri hedef alırken, başka bir RCT'nin bağımlı değişkeni, anksiyete bozuklukları için aracı faktör olarak kabul edilen “özsaygı” olmuştur. Dört RKÇ'de EMDR terapisi panik ve fobik semptomlar üzerinde olumlu bir etki gösterirken, PDA üzerine bir RKÇ kısmen negatifti ve bir çalışma anksiyete bozukluğu olan hastalarda benlik saygısını iyileştirmede başarısız olmuştur. Bir bütün olarak ele alındığında, bu ön veriler EMDR terapisinin sadece PD için değil, aynı zamanda belirli fobiler için de etkili olabileceğin...
Devamı