PSİKOLOJİK YARDIM

-

Stres sağlığa çeşitli biçimlerde zarar verir. Herkesin stres karşısındaki dayanma gücü farklıdır ve herkes stresle farklı biçimlerde başa çıkmaya çalışır. Kimileri bununla tek başına mücadele edemeyebilir. Bu durumda anlayışlı ve bilgili biriyle yapılan iyi bir konuşmanın iyileştirici etkisi çok eskiden beri biliniyor olsa da, bunun profesyonel bir danışma aracı olarak kullanılması, daha çok yirminci yüzyıla özgüdür. Bu konuyla ilgili çağdaş kuramların ve tekniklerin temeli, ‘’hasta merkezli’’ yaklaşımı başlatan, Amerikalı psikiyatr Carl Rogers’in çalışmalarındadır.

Psikolojik danışma görüşmeleri, genellikle seanslar halinde yapılır. Genel olarak bu tip tedavilerin amacı, kişinin yaşamında sorun yaratan durumları gözden geçirmesine ve baş etmesi gereken seçenekleri keşfetmesine yardımcı olmaktır.

Psikolojik danışman, kendisine başvuran kişilerin yaşamını doğrudan yönetmeyi değil, onların kendilerini ve sorunlarını anlayıp kavramalarına yardımcı olmayı amaçlar.
Bu seanslarda, kişiler kendileri ve zorluk çektikleri konular üzerinde özgürce konuşabilmelidirler. Psikolojik danışman, onları dinler ve duyarlı bir biçimde yanıt verir. Bu görüşmelerin başarısı, danışmanın yargılayıcı olmasında değil, empati kurabilme yetisine bağlıdır.

Bu görüşmelerin standart bir biçimi yoktur. Bugün birçok psikolojik danışman, bu alanla ilgili temel becerilerini, geçiş analizi, emdr, refleksoloji, bedensel farkındalık ve görselleştirme vb… yöntemleriyle geliştirmektedir. Ancak bu teknikler, psikolojik danışmanlıkla temel gereklilik olan hastaların saygıyla tedavi edilmeleri ilkesine göre ikincildir.

Bu alanla ilgili temel beceriler, psikolojik danışmanlarının, tedavileri sırasında kendilerine yardımcı olan çok sayıda sağlık çalışanını sürekli eğitmeleridir. Ayrıca hekimler, sağlık durumlarının psikolojik destekle iyileşebileceğini düşünüyorlarsa, hastalarını psikolojik danışmanlara da gönderebilirler.

Psikolojik danışmanlar, hastalığı olumsuz yönde etkileyen psikolojik sorunların ya da hasta olmanın yarattığı duygusal zorlukların tanınması ve bunlarla baş edebilmesi konusunda insanlara yardımcı olabilir.

Psikolojik danışmanlık, stresin neden olduğu hastalıklar, depresyon, alkol ve madde bağımlılığı, sürekli güçten düşürücü koşullar ve yaşam tehlikesi olan hastalıklarda yararlı olabilmektedir. Son iki durumda, belki hastalar gibi tedavi edenlere de danışmanlık etmek gerekebilir.

Kürşat Şahin YILDIRIMER
Uzman Sosyolog Terapist
0532 603 30 06



Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Bilinç Öncesi ve Bilinç Dışı Nedir

-
Resim
Bilinç (Conscious): Herhangi bir anda haberdar olduğumuz tüm duygu ve yaşantıları içerir. Freud’a göre duygu, düşünce ve anıların yalnızca küçük bir bölümü kişinin bilinç alanındadır. Böyle olmasaydı çok sayıda uyaranın etkisi altında dayanılması güç bir durumla karşı karşıya kalırdık. Bilinç Öncesi (Preconscious): Herhangi bir anda bilinç düzeyinde olmayan, fakat küçük bir çabayla ya da kendiliğinden kolayca bilince çıkarılabilen yaşantılardır.  Bilinçten silindiği sanılan, çeşitli uyaran ve çağrışımlarla yeniden bilinç düzeyine gelebilen anılar, duygular, dürtüler, bilinç öncesinin içeriğini oluştururlar. Bilinç öncesinin işleyişi, bilinç dışının işleyişine kıyasla daha denetimli ve disiplinlidir; bu nedenle dış gerçekliği hesaba katarak doyumdaki gecikmeleri hoş görebilir.  Bilinç Dışı (Unconscious): Kişinin özel bir çabası ile bilincine getiremediği, günlük yaşamına simgeler yolu ile yansıyan tüm dürtüler, içgüdüler, toplum tarafından kabul görmeyen arzu, istek...
Devamı

Davranış Kalıpları

-
Ana babamızdan çok erken yaşlarda öğrenerek devraldığımız davranış kalıplarından ne kadar istesek de vazgeçemeyiz. Fakat kendimize bu belli davranışlardan neler çektiğimizi tümüyle hissetmek ve algılamak için izin verdiğimiz anda bunlardan özgür olur, bizi içimizden etkileyerek yaşamımızı belirlemelerinden kurtuluruz. Bugün bile hala sık sık karşımıza çıkan bu davranış kalıplarının geçmişte ner kadar büyük bir yıkıma yol açtığını ancak bundan sonra tümüyle kavrayabiliriz. Buna ek olarak birçok toplumda küçük kız çocukları ayrıca kız olduklarından dolayı da aşağılanır ve bu kızlar ileride anne olup yeni doğan bebek ve meme çocuğu üzerinde hakimiyet sahibi olunca uğradıkları aşağılamaları en erken yaştaki çocuklarına devrederler.  Bu koşullarda yetişen erkek (bütün insanlar gibi gerçekten sevilmiş olduğu düşüncesine sarıldığı için) kendi annesini yüceltir ve aşağılanmanın intikamını annesinden almak yerine başka kadınlardan almaya yönelip her fırsatta diğer kadınları...
Devamı

Evlilikte cinsel yaşantımızı gölgeleyen sorunlar

-
Resim
  Evlilikte cinsel yaşantımızı gölgeleyen sorunlar Kimi zaman kendimiz de farkına varmadan çocuklarımızın cinsel yaşantımızı karıştırmasına yol açarız. Bu konuyu durup doğru dürüst düşünmezsek cinsel yaşantımızdaki kısıtlanmayı sözüm ona mantıklı birtakım sebeplere bağlayabiliriz. Çok yoruluyoruz, çocukları yedir,yıka yatır, ortalığa çeki düzen ver, derken başka bir şey yapacak halimiz kalmıyor.. Ne var ki bu da gene çocukları bir tür siper olarak kullanmaktır. Cinsel yaşantımızı gölgeleyen sorunları kendi kendimize ya da eşimizle çözümleyeceğimiz yerde çocukların ardına saklanmaktayız. Bunun en iyi örneklerinden biri, Tekin'le Fatma'nın yaşantısıdır.  Tekin: ''Evlenmeden önce ve yeni evlendiğimiz sıralarda Fatma'yla ben, birbirimize deli gibi düşkündük'', diye anlatmıştı terapide. ''Öylesine seviyorduk ki birbirimizi. Her şey çok güzeldi. Derken üst üste iki çocuğumuz oldu. Fatma fevkalade bir anne olup çıktı...'' Fatma'ya göre de Tekin ...
Devamı